Oggi trattiamo un argomento spesso sottovalutato, il tono muscolare e la densità muscolare.
Per tono muscolare intendiamo: lo stato di normale contrazione dei muscoli, che deriva da un complicato e raffinatissimo sistema. Non è uguale per tutti i muscoli ed in genere è più esaltato nei muscoli estensori, che permettono di mantenere una posizione eretta e l’atteggiamento posturale, normale dell’individuo. Riassumendo è la capacità dei muscoli a riposo di opporsi alla forza di gravità, generando nei muscoli uno stato permanente di turgore. Al contatto fisico il tono si palesa con la percezione di durezza e forza del muscolo e dell&rs...

Tonante come un trombone o acuta fino al punto di far gonfiare e scoppiare un uccellino (come Fiona che canta “It Is You I Have Loved”, in Shrek I), la voce è una magia! Si modifica e cambia con il nostro umore e dice tanto di noi. Riempiamo stanze e locali, inondiamo interlocutori delle onde sonore che produciamo e che per eccellenza ci rendono (nella maggior parte dei casi), “animali sociali”.
Ma come avviene questo miracolo? Qual è il motore? Tutto parte chiaramente dalla nostra volontà (riceviamo il comando per parlare, urlare o cantare dal Sistema Nervoso Centrale) che intima alle nostre sorprendenti corde vocali di vibrare e trasformare un s...

I DATI ISTAT- Secondo il rapporto demografico sull’anno 2021 pubblicato dall’Istat ad aprile 2022, la natalità in Italia è al minimo storico: nel 2021 sono nati solo 399 mila bambini, pari a 7 neonati per ogni 1.000 abitanti. Si tratta del numero più basso dei nati in un anno dall’Unità d’Italia. La diminuzione è dell’ordine dell’1,3% rispetto al 2020 e quasi del 31% a confronto col 2008. Pensiamo che negli anni Sessanta nascevano oltre 1 milione di bambini all’anno, nel 2008 erano 576 mila, 420 mila nel 2019.
Questo calo di natalità nel 2021 si è verificato a fronte invece di una mortalità alta...

Fango anticellulite: un alleato preziosissimo per ogni donna, da ormai secoli fino ad oggi.
Ci stiamo avvicinando a grandi passi verso il grande caldo e la prova costume, allerta il grande pubblico, sia giovane che di età adulta. I trattamenti ai fanghi specialmente con acque termali sono risultati di grande beneficio sia per modellare le forme del corpo, in particolare dalla vita in giù colpite dalla cellulite o accumuli di grasso che stentano a sciogliersi con una crema specifica.
Il loro utilizzo è utile per le gambe in particolar modo, e possiamo affermarlo con certezza.
Ma cosa devono contenere i fanghi anticellulite per essere validi? Innanzitutto bisogna analizzare ...

Il 22 aprile si celebra in Italia la Giornata nazionale della salute della donna, istituita e promossa su iniziativa del Ministero della Salute e della Fondazione Atena Onlus. La Giornata, giunta nel 2022 alla settima edizione, è l’occasione per sensibilizzare sulle peculiarità della salute nel genere femminile e sull’importanza di tutelarla in ogni età della vita.
La Medicina di genere, che si è sviluppata a partire dagli anni ‘90, punta a valutare l’impatto del genere maschile e femminile, e di tutte le variabili che lo caratterizzano (biologiche, ambientali, culturali e socio-economiche) sulla fisiopatologia, sulle caratteristiche clinich...