Menopausa senza paura come viverla serenamente

La menopausa, parola a volte abolita quasi come se fosse un tabù, non è solo una fase della vita, ma è uno stato d’animo. Menopausa è sinonimo di rabbia, irritabilità, depressione, cambiamento, ma non implica inevitabilmente tutto questo. Vivere questo periodo della propria vita in maniera consapevole e predisposta, aiuta ad affrontarlo con la giusta serenità. La menopausa non arriva all’improvviso, da un giorno all’altro, ma la anticipano momenti in cui l’umore varia continuamente, così come la regolarità mestruale, il peso e altri sintomi fisiologici e psicologici. Ne consegue, molto spesso, che le donne accusano questi cambiamenti repentini e soffrano molto. Ma la menopausa
non è un punto di arrivo, bensì un nuovo inizio, un’altra possibilità, un secondo appuntamento con la vita. Viverla in questi termini permette di scoprirsi un’altra volta e nuovamente; permette di scoprire una nuova bellezza, magari ricca di spensieratezza e leggerezza. In questo senso la menopausa è uno stato d’animo: così come la primavera che fa sbocciare i giovani fiori scacciando il freddo dell’inverno, così questa fase della vita si presenta alle donne come nuova opportunità di nascita: con più consapevolezza di sé, più fiducia nel loro corpo, più saggezza per vivere la vita. Così la menopausa assume i connotati di una speranza, contrapponendosi alla concezione che l’ha sempre voluta come un momento scomodo della vita. È necessario essere pronte e consapevoli dell’arrivo di questo periodo e onorarlo, per trovare nuovi spunti di forza, gioia e libertà. Niente imbarazzo, quindi, a parlare di menopausa. I sintomi fastidiosi possono essere affrontati con una nuova sensibilità emotiva e psicologica e anche con l’aiuto di farmaci che sono stati creati proprio per il benessere delle donne. Proprio per ricordare l’importanza di questa fase, l’International Menopause Society che il 18 ottobre di ogni anno organizza la Giornata Mondiale dedicata a questa delicata fase della vita delle donne.