Bambini: giocate all'aria aperta in Estate!
Per le famiglie italiane è partita la ricerca di una soluzione per le vacanze estive che consenta ai figli di fare sport divertendosi mentre i genitori sono al lavoro. La cosa migliore è che i bambini stiano all’aria aperta a giocare. Perché?
Le attività all’aperto hanno un impatto ampiamente riconosciuto nel favorire il benessere e il sano sviluppo dei bambini. Essere fisicamente attivi fin da piccoli è una polizza assicurativa che aiuta a prevenire malattie anche gravi. Correre, saltare, giocare a palla, sono tutte attività motorie che aiutano i bambini a sviluppare resistenza e coordinazione. I bambini sperimentano nuovi spazi e maggiore libertà di movimento, esperienza che riduce lo stress causato da una lunga permanenza fermi in luoghi chiusi durante il periodo invernale. L aria aperta allevia lo stress e migliora l’umore anche dei più piccoli.
Giocare all’aperto combatte anche malattie come diabete, problemi cardiaci, obesità e può aiutare a prevenire la miopia. In una settimana, per ogni quattro ore che un bambino passa giocando all’aria aperta, si riduce del 2 per cento il suo rischio di sviluppare questo comunissimo errore di rifrazione del cristallino dell’occhio.
La luce del sole stimola la produzione di vitamina D, utile per le ossa, e aiuta i sistema immunitario a rafforzarsi.
Articoli Salute
- Curarsi con i probiotici
- Anti-age per ogni età: scegli il più adatto
- Tieni a bada l'allergia con il mini-filtro
- I falsi miti da sfatare sugli apparecchi acustici
- I rilevatori di placca dentale come funzionano?
- Neonato e Plagiocefalia Il trattamento Omeopatico
- ''Fuoco di Sant'Antonio'': la rabbia che esplode sulla pelle
- La ginnastica funzionale come metodo di allenamento
- Liberati dal mal di schiena con la ginnastica
- Caduta precoce dei capelli, Che fare?
- Ritiro gengivale. Perché?
- Impariamo dal passato, ma… avanti tutta nel futuro!
- Il meglio per un’esperienza di ascolto nuova: dai ricaricabili alle connessioni bluetooth!
- Osteopatia e cicatrici
- Equiseto per sgonfiarsi e rimineralizzarsi secondo natura
- Vivere la MENOPAUSA
- Fat burner. Bruciare grassi
- Perché d’estate si registrano più infortuni sportivi?