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Famiglie unite e serene = BENESSERE
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Quando si parla o si leggono articoli sul benessere psico-fisico spesso lo si attribuisce all’attività sportiva, allo svago, ai viaggi, alle diete, alla bellezza fisica ecc. In realtà il primo Benessere psico-fisico, che ci dà pace e serenità e voglia di vivere bene è in seno alla propria famiglia. Ci avete mai pensato? Si’, proprio in questo luogo privato, dove ognuno si costruisce la propria vita presente e futura vi è la chiave della serenità e unità che ci farà vivere al top questa esistenza.
In questa società moderna e frenetica dove si corre e spesso non si sa bene neppure dove andare, molti valori si sono persi o si stanno perdendo e le famiglie si stanno sgretolando. Questo porta altre conseguenze che col tempo influiscono sulla propria salute, con ripercussioni anche gravi. Incomunicabilità, litigi anche per futili motivi, disamore, freddezza e disinteresse per i propri cari, sia che sia una coppia o coppia con figli.
Questo stress emotivo, spesso prolungato, a quali problematiche di salute può portare? Premesso che ogni individuo vive e reagisce allo stress in modo diverso.
SOMATIZZAZIONI (SINTOMI FISICI):
Sintomi digestivi, mal di testa, insonnia, umore depresso, rabbia e/o irritabilità, alopecia, orticaria;
Abbassamento delle difese immunitarie (chi vive costantemente sotto pressione ed eccessivamente può contrarre infezioni virali più frequenti e gravi, come influenza e raffreddore: addirittura i vaccini risultano meno efficaci).
E’ molto importante conoscere i propri limiti per evitare gli effetti sulla salute più gravi e pericolosi. Lo stress può influire sul modo in cui ci si sente emotivamente, mentalmente e fisicamente.
Emotivamente ci si può sentire: sopraffatti, irritabili e feriti, ansiosi e impauriti, privi di autostima.Ci si può sentire mentalmente: preoccupati, incapaci di concentrarsi, in difficoltà nel prendere decisioni ecc… Non è sempre possibile prevenire difficoltà, incomprensioni, divergenze in famiglia.
Uno spirito di collaborazione, di comprensione, di promuovere la pace e armonia può essere fattibile. Tutto ne gioverà a lungo termine. E i rapporti di coppia, di famiglie intere aiuteranno anche a raggiungere il Benessere psico-fisico e cosa molto importante si darà un motivo di inversione di rotta…non più stress ma gioia di vivere e risolvere le difficoltà quotidiane con una motivazione positiva…produrre Benessere vero e armonia intorno a se’.
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